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Bien réussir
sa rentrée sportive


Après les plaisirs (et les excès) des grandes vacances d'été, la rentrée sportive peut sembler parfois compliquée. Pourtant, rien de tel qu'un peu d'exercice physique pour reprendre le rythme quotidien ! Damart Sport vous aide à vous remettre dans le bain.


Les bienfaits du sport

Vous vous souvenez le bien-être ressenti après un exercice physique et une bonne douche ? Cette sensation de légèreté et de tonicité après l'effort ? Non ? Alors, redécouvrons ensemble les multiples bienfaits du sport.

Etre en forme : Le sport améliore à la fois votre condition physique, votre hygiène de vie et votre moral.

Maigrir : La pratique régulière d'un sport alliée à un régime alimentaire adapté permet de perdre du poids (et des complexes inutiles !) en brûlant des graisses progressivement.

Se faire plaisir : En sport, la notion de plaisir est essentielle car il est difficile d'être régulier si on n'éprouve aucune joie à faire du sport.

Partager sa passion : Individuel ou collectif, le sport favorise les rencontres, le partage et l'entraide.

Etre fier de soi : Sport de compétition ou amateur, le sport permet parfois le dépassement de soi et procure ainsi une immense satisfaction.

Gérer son stress : Avec l'effort, le corps produit naturellement des endorphines, les hormones du bien-être. C'est donc aussi un excellent moyen pour se « vider la tête » et voir la vie du bon côté.